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自述：非法传销的反对者；拿牌直销的修正者；中西文化的调和者；养生保健的融通者；天下文章的拿来者；微言大义的思考者；自强不息的实践者；万柜联盟的探索者。　

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【修订】潘启明：文明的冲突与健康

飞雁养生——双向平衡

我们现在所有的病都是文明病，是文明的冲突造成的。

要想健康，必须回归自然，回归传统。

健康三步曲：建立秩序，调节平衡，走向健康。

世界上最复杂的事情，有最简单的解决办法。

清以前中国人是平均每年一项世界级发明。马王堆轪侯妻墓、越王勾践自用剑、都江堰水利工程、秦兵马俑坑弩机都是奇迹。中国人都做出了。

最简单的是最基本、最正确、最管用的。《易经》就是简单容易之道。世界上做所有的事情都应该是简单的。不简单一定是我们错了，只要重新选择就行了。

天人合一。符合自然，就无须人力。这就是无为而无不为。

能够造势，水到渠成。

中国文化，都是实验记录和案例，不需逻辑推理和假设；中国也有实证，但这是证验，不需要证伪；中国文化是收敛的，发散只是辅助性的；中国文化是求同的；简单容易之道，自然而然，百姓日用而不知。

“不为良相，便为良医”。身即是家，即是乡，即是邦，即是国，即是天下。一叶落而知秋。

1、建立秩序

建立秩序：《黄帝内经》说，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。（《四气调神大论》）

摄生。

人体钟。

早睡早起身体好。

“熊经鸟伸”(《庄子》)

人不该生病；活不到100岁，都是夭折。

《黄帝内经》讲，上古之人，起居有常，都能活到100岁。按照生物一般寿命算法，人能活到125～150岁。活到100岁是正常的，活不到100岁，是不正常的，是短命的。

2、调节平衡

调节平衡：整体观念。人身像个木桶，无论什么地方有漏洞，都会漏水。漏洞有多低，桶内所盛水的水平就有多低。

人有奇经八脉、十二正经、五藏六府。无论什么地方出了太过不及的问题，都会生病。

最主要的要抓心、肝、肺。

“心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治节出焉。肝者，将军之官，谋虑出焉。”（《黄帝内经·灵兰秘典论篇第八》）

心

心者，君主之官也。

重新认识大脑的健康。

命与性的和谐；性与情的和谐；情与理的和谐；原脑与新脑的和谐；潜意识与意识的和谐。老子说，“知和曰常，知常曰明。”

只要改变看法，改变价值观，改变思想，长期专注一件事，就可以改变心身状态，因为长期专注一件事，就会养成习惯，而养成了习惯就可以改变心身状态，改变情绪、改变心情、改变性格、改变命运，改变寿命。

宣耀精神。

闭目养神；聚精会神；还精补脑。

魔由心生。疾病有其精神根源。

认识的误区。

人应该健康，不健康也都是自己找的。

食药同源。

制药厂不是为了治病

唯愿天下人无病，不怕店中药发霉

癌症其实不是病，只不过是人身的营养物质，在一个不正确的时间，送到了不该到的地方。

人不该有病，有病都是自己找的。

肝

从中医的理念讲，是你没有让肝有职有权，是肝不作为，

因为肝是将军之官，攘外平内，全靠将军之力；

从西医的角度看，是你没有把人自身的免疫功能发挥到极至。

不通则痛，痛则不通：拍打

肺

从中医的理念讲，人身诸气都归于肺，人气就在肺。

肺为相傅之官，人身总理贤达，善于治气，全身通达顺畅，气行当时、当们、当量，无太过不及，人身自然健康，

修复是一切生物的本能：闭气攻之

3、走向健康

人若求医，莫若求已。

世界上唯一能够改造的，就是我自己。

能够战胜自我的人，是世界上最伟大的人。修道、修行、修身是每日必做的功课。

反者道之动。复命曰常。

治气的办法，只有一条，返还。老子说，“反者道之动”。“复命曰常，知常曰明”。《周易参同契》说，反者道之验。顺为人逆为仙，只在其中颠倒颠。

诸子百家有神仙家。何为神仙？神者伸也；仙者先也。

精神愉快、身体健康、家庭温馨。